Будешь бить по 100 ударов, не уставая! Тренировка выносливости боксера Одежда для единоборств https://combatmarkt.com/ Виктор Пышкин, тренер по боксу УДАРНИК на Чертановской, показал как боксеру тренировать выносливость. Это круговая тренировка, в 1 круге 10 упражнений, которые нужно выполнять по 1 минуте (отдых 10 сек между упражнениями). Всего нужно сделать 5 кругов.
![Boris Grachev - 0.00 баллов Boris Grachev](/uploads/2-profile/976.webp)
Будешь бить по 100 ударов не уставая тренировка выносливости боксера
Boris Grachev • 3 Subscriber
Будешь бить по 100 ударов не уставая тренировка выносливости боксера
![Boris Grachev - 0.00 баллов Boris Grachev](/uploads/profile/976.webp)
Boris Grachev
3 Subscriber