Будешь бить по 100 ударов не уставая тренировка выносливости боксера

Будешь бить по 100 ударов, не уставая! Тренировка выносливости боксера

Виктор Пышкин, тренер по боксу УДАРНИК на Чертановской, показал как боксеру тренировать выносливость. Это круговая тренировка, в 1 круге 10 упражнений, которые нужно выполнять по 1 минуте (отдых 10 сек между упражнениями). Всего нужно сделать 5 кругов.