Польза костного бульона и как его приготовить | Кето-рецепт
0 Views1 day back#костный бульон#кето рецепт#Здоровое Питание#кето диета#коллаген#суставы и здоровье#иммунитет#натуральное питание#бульон рецепт#суперфуд
🥣 Костный бульон — это не просто старинный рецепт, а настоящий натуральный суперфуд, который ценят в кето и палео-диетах. В этом видео ты узнаешь:
🦴 Что даёт костный бульон организму 💪 Как он укрепляет суставы, улучшает пищеварение и поддерживает иммунитет 💆♀️ Как он влияет на кожу и уровень коллагена 🍲 И, конечно, как правильно его приготовить дома — пошаговый кето-рецепт без лишних ингредиентов
📌 Для приготовления тебе понадобятся: Говяжьи или куриные кости Вода, немного уксуса Лавровый лист, перец, специи — по желанию
⏳ Медленный томление 12–24 часа раскрывает максимум пользы!
💬 Делитесь в комментариях своим опытом: добавляете ли вы овощи или специи? 👇 Поддержи видео лайком и подпиской, если интересна тема здоровья и кето-питания!