Дорадо в духовке с овощами — вкусный ужин за 30 минут
1 View6 days back#дорадо в духовке#рыба с овощами#рыба в духовке#полезный ужин#ужин за 30 минут#запечённая дорада#блюда из рыбы#рыба рецепт#правильное питание#Домашняя еда
🐟 Дорадо в духовке с овощами — это идеальный ужин, когда хочется вкусно, легко и полезно 🥗 Запечённая рыба сохраняет сочность, а овощи приобретают аппетитную текстуру и аромат
📋 Ингредиенты: 🐟 Дорадо (свежая, почищенная) 🍅 Помидоры, перец, лук, морковь, кабачки 🧄 Чеснок 🌿 Лимон, розмарин или тимьян 🧂 Соль, перец, оливковое масло
🧑🍳 Рыбу натираем специями и начиняем чесноком и лимоном 🥕 Овощи нарезаем, приправляем и выкладываем вокруг 🔥 Запекаем при 180°C около 30 минут — и готово!
💚 Идеальный ужин для всей семьи — вкусно и без лишнего жира 💬 Напишите в комментариях, любите ли вы дораду и как чаще её готовите 👇 Поддержите видео лайком и подпиской, если рецепт был полезен!